подача мексиканских тако

Тако - это блюдо мексиканской кухни. Основной ингредиент - тортилья, то есть кукурузный или пшеничный жмых. 

Тако уже давно является частью популярного меню в разных странах, будучи простой закуской на работе или быстрым блюдом на вечеринке. Мы собрали рецепты проверенных вкусных тако.

Тортильи родом из Мексики. Традиционно их готовят из особого сорта кукурузной муки и сала. Пшеничный вариант более распространен и доступен. Тако готовят с тортильей. Блины обычно фаршируются говядиной, курицей, луком и чесноком.

 Обязательные ингредиенты для мексиканских тако - кукурузные зерна, помидоры и красная фасоль. Конечно, с добавлением кремообразных ломтиков авокадо или пасты гуакамоле. Тако не без пряных специй, лимонного привкуса кориандра и кислого, освежающего сока лайма.

Из Мексики традиция приготовления лепешек перекочевала в Соединенные Штаты Америки, особенно в Техас. Там их начали перерабатывать в американский стиль, положив начало техасско-мексиканской кухне. И буррито - тому подтверждение.

бекон для картофельного салата

Ингредиенты для приготовления салата с картофелем и беконом

  • картофель -5-6 шт.,
  • бекон - 200 г,
  • лук зеленый -1 пучок,
  • бульон мясной -200-300 мл,
  • уксус столовый - 1 ч. ложка,
  • лук 1 шт.,
  • горчица -1-1,5 ч ложки,
  • соль, перец по вкусу.

Как приготовить салат с картофелем и беконом

  • Уровень сложности салата: Простой

Семейная диета - эффективная система похудения, рассчитанная на всю семью. Диету нельзя назвать строгой, однако соблюдать ее требуется в течение одного месяца, что пугает некоторых желающих ее попробовать.

Если вы хотите добиться существенных результатов, длительности диеты бояться не стоит. Для похудения все средства хороши, а семейная диета - далеко не самое жесткое из них. 

Как несложно догадаться из названия, диета предназначена для тех семей, все члены которой страдают излишним весом. Поэтому стремиться похудеть и быть готовыми к переходу на новый рацион должны быть все, включая детей.

Как правило, в семьях, где все имеют лишний вес, присутствует избыточное питание.

Сегодня готовим жареную камбалу

Вы когда-нибудь ловили камбалу? Большую камбалу, размером с велосипедная колесо.

крупная и мелкая камбала

Ловля камбалы затея не мгновенная. Лучше ехать на пару-тройку дней и искать места с сильными перепадами ландшафта дна.

При ловле с лодки, если вы не знаете берега действовать прийдется наугад, поэтому лучше заранее произвести разведку дна с помощью маски.

Сегодня мы с вами приготовим жареную камбалу. Мы разделим камбалу традиционным способом. Так чтобы хватило и на жарку и осталось что-нибудь для ухи.

Кстати камбала это очень мужской продукт. Мясо камбалы чрезвычайно полезно для простаты и потенции. Очень ценится этот морепродукт в странах Средиземноморья в связке с оливковым маслом и потрясающими овощами и зеленью.

Как разделать камбалу?

Наша камбала весит ровно 3 кг. Посмотрите внимательно камбала разделывается по такой схеме: сначала

продукты для мужского здоровья

Продукты полезные для мужского здоровья должны быть в доме каждого представителя сильной половины человечества. Неправильное питание – причина ряда серьезных болезней, таких, как простатит, импотенция, заболевания сосудов. 

Часто мужчины пренебрегают здоровыми диетами, употребляя много соленого и жареного. Некоторые любят выпить пару бутылок пива, закусив их чипсами или сухарями, что негативно отражается на организме. Но порой многие осознают это лишь ближе к сорока. Как же выглядит повседневное меню человека, желающего избежать проблем с мужским здоровьем?

Продукты полезные для сосудов

Хорошая новость состоит в том, что нужная еда не особо дорогая и продается в каждом магазине.

Любите уху, но нет времени купить хорошую свежую рыбу? 

Тогда отличным вариантом для вас станет суп с консервированной рыбой. Сегодня существует довольно большое количество рецептов данного блюда. 

Кроме того, такой суп сегодня пользуется довольно большой популярностью. 

Дело в том, что приготовление супа с консервированной рыбой, во-первых, не занимает много времени, во-вторых, не требует каких-либо серьезных усилий или навыков профессионального повара, и. в-третьих, является достаточно дешевым вариантом.

Действительно, для приготовления подобного блюда необходимо всего лишь несколько ингредиентов, большинство из которых найдется дома у каждого. Да и технология приготовления весьма проста.

Что понадобится для ухи из консервов?

Во-первых, необходимо приготовить небольшую кастрюлю для супа. Что касается ингредиентов, то нам пригодится две банки консервированной рыбы. Это может быть горбуша или сайра. Кроме того, также нам понадобится картофель примерно штук восемь, одна морковка, половина стакана риса или перловки. Также пригодится 150 грамм зелени, можно использовать укроп или петрушку.

Также необходим лук и одна столовая ложка подсолнечного масла. Вы также можете добавлять и другие ингредиенты. К примеру, отлично дополнят суп помидоры или сладкий перец. В зависимости от собственных предпочтений, можно подобрать те или иные виды приправ.

Одним словом, здесь ваша фантазия может разгуляться, и вы можете позволить добавить

Сегодняшние рецепты это просто подарок тем кто любит еду из куриного филе. В рецептах не указаны нормы продуктов, но там и так все понятно.

Сразу 8 замечательных рецептов из курицы и куриного филе.

рецепты из курицы и филе

Каждую будущую мамочку волнует вопрос, как сохранить форму во время беременности? Нередко этот страх охватывает женщину, когда она видит перед собой пример знакомых и подруг, которые во время своей беременности усиленно откармливали малыша минералами и витаминами, забывая о разумном ограничении порций и идя на поводу у ложного чувства голода.

Психологический настрой во время беременности

Беременность – это всегда и неизбежно лишний вес. На это необходимо настроиться заранее. Однако не стоит забывать и о том, что от нашего психологического настроя зависит как чувство насыщения, так и чувство голода. Постоянное чувство голода возникает именно тогда, когда беременная женщина начинает зацикливаться на том, что для нормального развития малыша ей требуется усиленное питание.

Психологический настрой должен кардинально отличаться. Чем конкретно?

• Будущей матери необходимо не усиленное питание, а правильное и сбалансированное.

• Корень зла лежит в утверждении «Если очень хочется – можешь съесть ведро» - оно абсолютно неверно.

• Нужно кушать далеко не все, что

Многие знают грейпфрут, как жиросжигающий продукт(больше полезной информации о диетах, правильном питании и жиросжигании вы можете найти также на полезном сайте http://yader.ru). Но нужно знать, как правильно употреблять его в рацион, чтобы он действительно приносил пользу. Ограничиваться лишь цитрусовым – неправильно и вредно для организма.

грейпфрутовая диета

Происхождение и виды грейпфрута

Грейпфрут впервые был выведен в 1750 году Граффитсом Хьюджесом, который назвал его "запретным плодом". В 1814 году на острове Ямайка он был переименован в его настоящее название. С английского grape переводится как «виноград», а fruit как «фрукт». Этот цитрусовый является случайным гибридом помело и апельсина. Грейпфрут зреет около года. Сам фрукт делится на 20 видов. Кстати грейпфруты бывают:

Красными;
Белыми;
Жёлтыми;
Розовыми.

Чем темнее оттенок, тем слаще вкус. Одна, все они одинаково полезны. Помимо жиросжигающей функции у грейпфрута есть много других полезных свойств: повышение иммунитета, уничтожение раковых клеток, вывод токсинов из организма и так далее. 

Когда грейпфрут нельзя и кому он противопоказан

Однако, фрукт запрещено употреблять при

Вьетнамская кухня весьма непривычна для европейского человека. В одном рецепте кухни Вьетнама нередко совмещается сладкое, острое, солёное и кислое. 

Одновременное использование трав, специй и рыбного соуса придаёт блюдам вьетнамских поваров необычный запах. Несмотря на специфичность блюд вьетнамской кухни, многие из них достаточно легки в приготовлении. 

Вьетнамский суп Фо Бо

Суп Фо Бо

Состав вьетнамского супа Фо Бо:

• полкило говядины;
• 1,5 литра бульона;
• рисовая лапша;
• две звёздочки аниса;
• три палочки корицы;
• зелёный лук;
• молотый чёрный перец;
• лук репчатый;
• 90 грамм бобов;
• лимон.

Способ приготовления вьетнамского супа Фо Бо: